صحة ورياضة

جهاز الغزال الطائر المطور – 5 أجهزة لحرق الدهون في المنزل

بداية، سنتحدث في موضوعنا عن جهاز الغزال الطائر المطور أو جهاز التسلق الهوائي وليس الجهاز العادي.

تعد التمارين الرياضية أحد أسس الحفاظ على الصحة السليمة، إذ يعتبر الركض الطريقة السهلة والممتعة لتحقيق ذلك.

لكن مع هذه الحياة السريعة والمزدحمة، قد لا يكون لدينا متسع من الوقت للذهاب للصالة الرياضية أو حتى للجري في الحديقة المجاورة.

هنا يأتي دور الآلات الرياضية المنزلية لحل هذه المعضلة، ما عليك سوى اختيار جهاز مناسب لاحتياجاتك ومتوافق مع ميزانيتك.

ثم يأتي الدور على تنظيم جدول تمارين في منزلك أو في المكتب، إذن مشكلة اللياقة وحرق الدهون قد حلت ولم يعد لديك أي عذر.

يتم إطلاق العديد من الأسماء على هذه الأجهزة الرياضية، فهناك المشي في الهواء، جهاز الخطوات الرياضي و جهاز التسلق في الهواء.

لا يهم الاسم الذي اخترت، لكن ما يهم هو أن هذه الآلة الرياضية تهدف لتوفير فرصة لممارسة التمارين الرياضية في منزلك بهدف على لياقتك.

في الغالب نقوم بشراء أي شيء قد يحل مشكلتنا، لكن بعضها قد لا يعمل معنا بالشكل المناسب والفعال.

لهذا يجب الرجوع لرأي العملاء الذين جربوا الجهاز أو رأي المختصين في المجال.

لقد قمنا بالبحث عن جهاز الغزال الطائر المطور في محرك البحث، ثم قررنا استخلاص أهم مميزاته وفوائده على صحة الإنسان انطلاقا من مقالات أجنبية.

اختر أفضل جهاز الغزال الطائر المطور من بين الأجهزة التالية

ننصحك قبل شراء أي جهاز كيفما كان، أن تتوجه لمنطقة آراء وتجارب المستخدمين حتى تأخذ فكرة واضحة ثم يبقى القرار لك بشرائه.

1- بووفليكس ماكس ترينر إم 7 – Bowflex Max Trainer M7 Cardio Machine

ماكس ترينر إم 7 - جهاز الغزال الطائر المطور - 5 أجهزة لحرق الدهون في المنزل
Image Credit: amazon.com

أنظر لهذا التصميم الجميل والجودة العالية، يعد جهاز الغزال الطائر بووفليكس ماكس ترينر إم 7 أحد أفضل الأجهزة الرياضية في 2019.

إنه يجعلك تؤدي تمارين رياضية ذات فعالية كبيرة على جسمك كله من دون أي تأثير على المفاصل، إنه يعد من بين الخيارات الشائعة لدى العديد من المدربين.

تم تصميم هذا الجهاز الرياضي من أجل التمارين المشتركة خصيصا للعائلات، إذ يمكن تخصيص 4 ملفات شخصية عليه لمتابعة تمارين كل واحد بشكل منفصل.

ما مدى الفائدة التي يقدمها هذا الجهاز؟

يقدم الجهاز جلسات سريعة من 14 دقيقة تساعدك على تحسين لياقتك، كما أن جلسة من 7 دقائق يمكن أن تغنيك عن حوالي 15 دقيقة على جهاز المشي العادي.

تم تصميم جهاز الخطوات الرياضية هذا بشكل جيد من أجل منح المستخدم الاستفادة القصوى من التمارين.

وذلك من خلال ترقيته من عدة نقط مقارنة بجهازي ماكس ترينر إم 3 وجهاز إم 5.

إضافة لاستخدام مواد قوية ومقاومة للصدأ في تصنيع الجهاز الجديد.

هناك أيضا فترة الضمان الطويلة والتي هي ميزة لكافة المستخدمين.

إيجابيات
  • 4 ملفات تعريفية للمستخدمين
  • 20 مستوى من المقاومة
  • مراقبة معدل ضربات القلب اللاسلكية
  • لا يؤثر على المفاصل
  • دواسات مرنة
  • ضمان لمدة ثلاث سنوات كحد أقصى للمدرب
  • تكنولوجيا حديثة
  • تصميم جميل وذكي
سلبيات
  • جهاز مكلف إن كنت تريده للمنزل

اشتري من أمازون! اشتري من سوق!

2- جهاز ماكسي كليمبر للتسلق العمودي –  MaxiClimber Vertical Climber

ماكسي كليمبر للتسلق العمودي - جهاز الغزال الطائر المطور - 5 أجهزة لحرق الدهون في المنزل
Image Credit: amazon.com

يعد ماكسي كليمبر واحد من أفضل أجهزة التسلق العمودية الشهيرة، وتم تصميمه لتقليد تمارين تسلق الجبال.

إنه واحد من أفضل أجهزة التسلق الهوائي العمودية التي تساعدك على استعادة لياقتك وحرق المزيد من الدهون، يعمل أيضا للحفاظ على صحة القلب.

لسنا متأكدين، لكن يقال أنها تساعد على حرق ما يصل إلى 500 سعرة حرارية.

حيث يرجع السبب للتصميم الذي يساعد على تمرين جسمك كله.

يتميز هذا الجهاز العمودي بالكثير من المميزات مثل التصميم المدمج والمريح الذي يمكن تعديله ليناسب معظم القامات.

كل جزء من هذا الجهاز صمم ليقوم بوظيفته على أكمل وجه لضمان تمرين فعال لجسمك، مثل الدواسات الصغيرة مصممة لتمسك بنعل الأحذية وتمنع الانزلاق .

أما تخزين الجهاز عند عدم الاستعمال فلا يعتبر مشكلة، لأنه قابل للطي ولا يتطلب أي مساحة كبيرة لحفظه.

إيجابيات
  • يوفر تمرين لكافة الجسم
  • تصميم قابل للطي وسهل التخزين
  • جهاز بإعدادات قابلة للتعديل
  • إطار خفيف ومتين لتسهيل نقله
  • يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية مقارنة بباقي الرياضات
سلبيات
  • لا يمكن استخدام دواسات القدم من دون نعل
  • البكرات ليست ذات جودة عالية

اشتري الآن!

3- جهاز الغزال الطائر سوني هيلت آند فيتنيس – Sunny Health & Fitness NO. 045 Twister Stepper

هيلت آند فيتنيس - جهاز الغزال الطائر المطور - 5 أجهزة لحرق الدهون في المنزل
Image Credit: amazon.com

يمنح جهاز الخطوات الرياضي هذا تمرينا هوائيا لكامل الجسم في نفس الوقت، إنه من بين أفضل أجهزة اللياقة المحمولة في العام 2019.

تضمن لك حركة الجهاز للأعلى والأسفل أن الفخذين والأرداف ستستفيد من التمرين لأقصى حد ممكن دون أي أضرار جانبية.

يتميز هذا النموذج بمقاومة قابلة للتعديل حسب مدة بدايتك في التمارين ومستو لياقتك، بالنسبة لمستوى اللياقة فهو يبدأ في التحسن مع الاستخدام المنتظم.

يمكن استعمال أربطة التمرين القابلة للتعديل لتمرين اليدين، الظهر والكتفين لحرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل أفضل.

تعرض الوحدة المدمجة في جهاز الخطوات هذا إحصاءات ممارستك للتمارين، الشيء الذي يبقيك على المسار الصحيح حتى تحقيق أهدافك.

إيجابيات
  • سهلة الإعداد قبل التمرين
  • تؤثر بشكل منخفض على المفاصل
  • يمكن تعديل نقطة المقاومة قبل بداية التمرين
  • جهاز الاستخدام
  • تم تصميم منطقة وضع القدم بشكل يحافظ على الثبات
  • يمكن حمله واستخدامه في جميع أنحاء المنزل
  • لا يتطلب الكثير من المساحة لتخزينه
سلبيات
  • يصدر أصوات مع المدة، هذا طبيعي في هذه الأجهزة
  • مناسب للمبتدئين وليس المحترفين
  • الروابط تسخن وتتمدد ما يؤدي لانخفاض المقاومة أثناء التمرين

اشتري الآن!

4- جهاز الغزال الطائر سول فيتنيس إي 35 – Sole Fitness E35 Elliptical Machine

فيتنيس إي 35 - جهاز الغزال الطائر المطور - 5 أجهزة لحرق الدهون في المنزل
Image Credit: amazon.com

يعد جهاز الغزال الطائر المطور سول فيتنيس أحد الأجهزة الرياضية البارزة في السوق، لكنه يأتي مع سعر مرتفع مقارنة بأجهزة أخرى.

لذلك إن كنت تنوي إنفاق المزيد من المال على صحتك ولياقتك البدنية، فهذا قد يكون الخيار المناسب للحصول على نتائج على المدى البعيد.

تأتي هذه الآلة مع شاشة LCD زرقاء لتتبع جميع بيانات التمارين الخاصة بك، الأمر الذي يحفزك على الاستمرار في التمرن.

يتميز جهاز سول فيتنيس بدواسات قابلة للتعديل تضمن ثبات الخطوات للحصول على أقصى فائدة ممكنة.

إضافة إلى 6 برامج للتدريب مع مقياس لنبضات القلب أثناء التمرين.

من الطبيعي جدا أن تتعرق وتشعر بالجفاف عند ممارستك للرياضة، لهذا يوفر لك الجهاز حاملا لزجاجة المياه حتى تحافظ على رطوبة جسمك.

كما أنه يحتوي على نظام صوتي من أجل أن تحصل على المتعة اللازمة أثناء التمرين.

يأتي جهاز المشي الهوائي هذا مع ضمان لمدة طويلة فيما يخص الإطار، إضافة إلى 5 سنوات للالكترونيات من أجل ضمان استمرارية تمارينك.

إيجابيات
  • جهاز عال الجودة ويدوم طويلا
  • ضمان لمدة طويلة
  • دواسات الأقدام كبيرة للحفاظ على التبات
سلبيات
  • جهاز غالي
  • يصدر بعض الضوضاء أحيانا
  • بعض المستخدمين لم يعجبهم تصميم الشاشة

اشتري الآن!

5- جهاز المشي الهوائي نوتيلوس Nautilus E614 Elliptical

المشي الهوائي نوتيلوس - جهاز الغزال الطائر المطور - 5 أجهزة لحرق الدهون في المنزل
Image Credit: amazon.com

إنه جهاز الغزال الطائر الذي يمنح المستخدم كل ما قد يحتاجه في جهاز رياضي عالي الجودة ويستحق السعر الذي يدفع من أجله.

يأتي الجهاز مع شاشة LCD تظهر 13 مقياسا مختلفا للتمارين وإعدادات مختلفة يمكن ضبطها وفقا للحاجة.

أيضا الجهاز يمنحك منطقة لوضع جهاز iPad الخاص بك، إلى جانب شاشة ثانية للتتبع حرق السعرات والوقت المنقضي.

ماذا لو أردت شحن أجهزتك الذكية أثناء التمرين؟

الجهاز يحتوي على منفذ USB لشحن الأجهزة ورفع بيانات التمارين إلى  myfitnesspal.com للحصول على تقرير مفصل عن التمرين.

علاوة على ذلك، يتميز الجهاز بمستويات مقاومة تصل 20 إلى جانب 22 برنامج للتمارين الرياضية.

تم دمج مكبرات صوت عالية الجودة لمتابعة أشرطتك ومحاضراتك الصوتية أثناء التمرين، إضافة لجهاز قياس ضربات القلب.

الجهاز يأتي مع ضمانة لمدة 10 سنوات بالنسبة للإطار، سنتان فيما يخص الجانب الميكانيكي وسنة واحدة للجانب الكهربائي.

إن أردت أن تشتري جهاز الغزال الطائر المتطور الذي يحتوي على اتصال بلوتوت أو أي مميزات أخرى، يمكنك التحقق من Nautilus E616.

إيجابيات
  • شاشة LCD مزدوجة
  • معدات تكنولوجية متطورة
  • يأتي مع رف لوضع الأجهزة اللوحية
سلبيات
  • الحلقة المعدنية تحت الدواسة قد لا تكون ثابتة أحيانا
  • منفذ USB قد لا يعمل بشكل مناسب
  • ضوضاء وصرير أحيانا

اشتري الآن!

كيف أختار أفضل جهاز الغزال الطائر المطور من السوق؟

الغزال الطائر للمؤخره - جهاز الغزال الطائر المطور - 5 أجهزة لحرق الدهون في المنزل
image credit: Instagram.com

أول شيء كما قلنا سابق يجب أن تفرق بين هذه الأجهزة المتطورة وجهاز الغزال الطائر التقليدي.

ثاني شيء هو بعض النقاط التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار قبل شراء واحد جديد.

  • حجم جهاز الغزال الطائر وجودته

عندما تختار جهاز مشي هوائي للمنزل، تأكد من أنك لم تتنازل عن الجودة مقابل السعر لأنك لن تشتري نفس الجهاز كل مدة معينة.

لذلك، حاول ألا تختار جهاز رخيص جدا يدوم لمدة أقل ولا جهاز مكلف حتى لا تكسر الميزانية.

من جهة ثانية، يجب أن تتأكد من أن جهاز الخطوات الرياضي يراعي مساحة منزلك أو صالتك الرياضية مع ضمان الأمان أثناء ممارسة التمارين.

  • مميزات جهاز الغزال الطائر المتطور

الجميع يميل إلى مراقبة أداء جسمه ومستوى لياقته عند ممارسة التمارين الرياضية، الأمر الذي يدفعك للبحث عن جهاز يحتوي على شاشات القياس وأجهزة قياس معدل ضربات القلب.

زيادة على حساب عدد الخطوات ووزن الجسم، كما يستحسن أن يحتوي جهاز المشي الهوائي على منفذ USB لتحميل وتتبع نتائج التمارين.

إن كنت تتمتع بصحة سليمة وتداوم على ممارسة التمارين الرياضية يوميا فربما يكفيك شراء جهاز عادي من دون الكثير من الإضافات.

  • السعر

عموما تتراوح أثمنة أجهزة الغزال الطائر الحديث أو المشي الهوائي بين 100 دولار حتى 2000 دولار أو يزيد بالنسبة للأجهزة المخصصة للصالات الرياضية.

الأمر يعتمد على خصائصها ونوعيتها وكذا جودة التصميم والتصنيع، الأمر يعود لك لتقرر أيها تريد أن تشتري.

إن كنت تهتم كثيرا بلياقتك البدنية، فعليك الاستثمار في ماكينات ذات نوعية جيدة مادامت ميزانيتك غير محدودة.

إن كانت ميزانيتك لا تسمح بذلك، فآلة بقليل من المواصفات والخصائص ستلبي احتياجاتك الضرورية.

  • سهولة النقل

يجب على هذه الأجهزة أن تكون سهلة النقل، إذ من الجيد أن تحتوي على عجلات قابلة للطي من أجل أن تسهل تحريكها في المنزل.

  • مستوى الضوضاء

بالنسبة لبعض المستخدمين، فالضوضاء الضئيلة لا بأس بها خصوصا لمن يستعمل سماعات الأذن أثناء التمرين (من فضلك ابحث عن أضرار استعمال هذه السماعات أثناء التمارين).

سواء كنت تنوي شراء جهاز مشي هوائي غالي أو رخيص الثمن، فإن أجهزة الخطوات التي تحتوي على إطارات خلفية تكون أقل ضجيجا من التي تضم إطارات أمامية.

للحفاظ على عمل جهاز المشي الهوائي بشكل جيد، يجب أن تتم معاينته وصيانته كل بضعة أشهر لتجنب إصداره أي ضجيج.

  • المقود

يعد المقود عنصرا أساسيا في هذه الآلات لأنه يساعد على تدريب الأجزاء العلوية من الجسم، إنه مفيد لتمرين الكتفين والصدر في نفس الوقت.

تأكد من أن المقود يأتي مع قبضات جيدة وذات زوايا صغيرة منحنية في النهاية لتزيد من الراحة أثناء التمرين.

  • المقاومة

تأكد من أن الجهاز يأتي مع مقاومة تمارين قابلة للتعديل والتي تجعل تمارينك أكثر كفاءة ومتعة.

مع المقاومة القابلة للتعديل يمكنك البدء بمستوى منخفض ثم التدرج مع تقدمك في التمارين.

معظم هذه الماكينات تأتي مع مقاومة قابلة للتعديل وفق عدة مستويات، فقط تأكد من ذلك قبل الاختيار وإن أمكنك تجربة واحدة فهذا أفضل.

فوائد جهاز الغزال الطائر المطور على صحة المستخدمين

يساعد في إنقاص الوزن

تساعد أجهزة المشي الهوائي على حرق السعرات الحرارية أثناء التمارين، فاستخدامه لمدة نصف ساعة يوميا بشكل منتظم سيظهر لك الفرق.

تمارين منخفضة التأثير

أثناء التمرن على أجهزة الغزال الطائر، تكون القدمين دائما متصلة بالماكينة وهذا يجعل جسمك مستقرا ومتوازنا أثناء ممارسة التمارين.

نظرا للاستقرار الذي تمنحه هذه الآلات، فهي تعتبر آمنة بالنسبة لكبار السن والشباب ما دام الإنسان لا يعاني من أي مشاكل صحية.

إضافة لإمكانية استخدامها من طرف الناس الذين يعانون من مشاكل الركبة والمفاصل، لكن يجب التوقف فورا إن زاد الألم.

تحسين قوة الجسم

تساعد هذه الأجهزة في تحسين قوة الجسم واستقرار العضلات، كما يمكنك زيادة مقاومة الجهاز لتقوية عضلات الساقين وأوتار الركب.

تمرين كامل الجسم

تمنح أجهزة الخطوات الرياضية تمرين كامل للجسم، فيكفيك تحريك الجزء السفلي ليبدأ الجزء العلوي في الحركة بشكل متوازن بفضل المقود.

يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

مادمت تتمرن فأنت تحافظ على صحة قلبك وأوعيتك الدموية، هذا ما يساعدك على فعله هذه الماكينات عن طريق زيادة تدفق الدم ومعدل ضربات القلب.

إن كنت تعاني من أي مشاكل صحية فعليك استشارة أخصائي قبل استعمال أي من هذه الأجهزة.

روتين تمارين سهل

تسمح لك الأجهزة بتعديل مقاومة الخطوات ومستويات التمرين لتفادي الشعور بالملل أو الضغط أثناء التمرين، كما تضمن تمرين كافة العضلات.

نأمل أن نكون قد أوضحنا الفكرة حول شراء جهاز الغزال الطائر المطور أو جهاز المشي الهوائي.

لا تنسى كذلك مراجعة تعليقات العملاء قبل الشراء.

حاول أن تجرب الجهاز في صالة رياضية أو في محل للبيع بالتجزئة إن كنت تنوي طلب واحد من الانترنت.

يمكنكم الاستفسار أو مشاركتنا تجربتكم مع هذا الجهاز في التعليقات، دمتم بصحة.

الوسوم

سفيان

سفيان 28 سنة، عاشق للووردبريس وللتكنولوجيا والتقنيات الناشئة وهذا سبب إنشاء موقع عربي روفيوز. أعمل كمتخصص في تهيئة المواقع لمحركات البحث وتطوير المحتوى التسويقي لعدة مواقع عربية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق